حجاب

   حجاب در لغت به معنی پرده، روپوش و روبند می باشد و از نظر اسلام عبارتست از اینکه:

"زن در معاشرت خود با نامحرم، بدن خود را بپوشاند و به جلوه گری و خودنمایی نپردازد."

   حجاب، حریمی میان زنان و مردان نامحرم است و سبب فروکش کردن غریزه جنسی می شود.

   حجاب، بیانگر وقار و افتخار یک زن است.

   حجاب، سند اطاعت از فرمانده هستی است.

   حجاب، بوی خوش عفاف و پاکدامنی است.

   حجاب، تلألو شبنم بر چهره است.

زن، این موجود ظریف، مظهر جمال خلقت است و اسلام می خواهد این "گوهر گرانبها" در "گنجینه حجاب" مستور باشد تا از آفات هوسها مصون بماند. حجاب نوعی ارزش و احترام برای زنان به دنبال می آورد تا نامحرمان هوسران، آنها را با دیده حیوانی ننگرند.

زن و حجاب مانند شیشه عطر و درپوش آن است. تا زمانی که سر شیشه عطر بسته است، عطر داخل آن هم محفوظ خواهد بود، ولی به محض اینکه چند لحظه ای سر شیشه عطر برداشته شود، عطر داخل آن می پرد و تنها شیشه خالی بدون عطر می ماند که کسی به آن میلی ندارد.

حجاب همانند سر شیشه عطر است که بوی خوش و زیبایی و حلاوت و طراوت زن ها را حفظ می کند و با برداشتن حجاب، آن زیبایی و حلاوت از بین می رود.

یا میتوان حجاب را به پوست میوه نیز تشبیه کرد: حجاب مانند پوست میوه است که حافظ تازگی و سلامت میوه است و تا زمانی که زن ها حجاب و عفت را دارند، از طراوت و زیبایی و تازگی و سلامت بهره مندند، ولی برداشتن حجاب همان و از بین رفتن سلامت و زیبایی همان.......

خداوند در قرآن در سوره نور آیه 30 می فرمایند:

  " ای پیامبر! به مؤمنان بگو چشمهای خود را (از نگاه نامحرمان ) فرو گیرند، و عفاف خود را حفظ کنند؛ این برای آنان پاکیزه تر است؛ خداوند از آنچه انجام می دهند آگاه است. و به زنان با ایمان بگو چشمهای خود را ( از نگاه هوس آلود ) فرو گیرند، و دامان خویش را حفظ کنند و زینت خود را – جز آنکه نمایان است – آشکار ننمایند، و   ( اطراف ) روسری های خود را بر سینه خود افکنند ( تا گردن و سینه با آن پوشانده شود )، و زینت خود را آشکار نسازند مگر برای شوهرانشان، پدرانشان، یا پسرانشان، یا پسران پسرانشان، یا ........ و هنگام راه رفتن پاهای خود را به زمین نزنند تا زینت پنهانشان دانسته شود............

همچنین در سوره احزاب آیه 32 و 59 در این مورد دستوراتی از طرف خداوند منان آمده است .

دوستان عزیزم در پست آینده درباره فواید حجاب می نویسم .

                                                                                                           منبع: کتاب راهنمای خانواده  

دوستان عزیزم سلام

از اینکه مدتی  غیبت داشتم عذرخواهی میکنم.

راستی سال نو مبارک، امیدوارم سال 87 برای همه شما سالی سبز و پر از مهربونی و صفا و عشق و رسیدن به تمام آرزوهای قشنگی باشه که تو دل دارید.

اولین پست سال 87 رو ریزش مو قرار دادم که امیدوارم مورد استقبال شما عزیزان قرار بگیره..................

ریزش مو

متأسفانه روزبروز بر تعداد خانمهایی که مبتلا به ریزش مو می شوند اضافه می گردد. با اضافه شدن مسئولیت ها و نگرانی های روزانه خانمها، تولید هورمون آندروژن مردانه در آنها زیادتر می گردد. مقدار متعادل هورمون در بدن خانمها عبارتست از هشت قسمت هورمون زنانه استروژن و یک قسمت هورمون مردانه آندروژن، استروژن بر روی بافت پوست تأثیر گذاشته و باعث حالت ارتجاعی مو می گردد. چنانچه تعادل هورمونی بدن به هم بخورد، رشد مو نیز دستخوش ناراحتی هایی خواهد شد.                                   

معمولا چند ماه پس از زایمان خانمها دچار ریزش مو می گردند؛ علت آن این است که بدن در مدت حاملگی از نظر استروژن غنی می گردد ولی پس از عمل زایمان مقدار استروژن بدن ناگهان پایین آمده، تأثیر مستقیم بر روی مو می گذارد. برای رفع این نگرانی قرص های مخصوصی تجویز می گردد تا تعادل هورمونی بدن را در سطح بالا نگه دارد. تجربه بارها نشان داده که هر زمان خانمها استفاده از این قرص ها را فراموش کرده اند دچار ناراحتی های مشابه عوارض پس از زایمان گردیده اند.

اضطراب، نگرانی، کمبود خواب، دندان های خراب، تمام این عوامل، در عارضه طاسی مؤثر هستند.

استفاده از بعضی داروها مثل داروهای ضد مالاریا و سرطان و داروهای رقیق کننده خون و مصرف بیش از اندازه ویتامین را می توان جزء عوامل ریزش مو دانست.

از دیگر عوامل ریزش مو، محکم کشیدن آن به طرف عقب سر و ایجاد فرم دم اسبی است که باعث التهاب در سطح پوست سر و یا در قسمت زیرین آن می گردد. این عمل به رشد طبیعی موی سر صدمه زده، باعث خشک شدن ریشه مو شده، در نتیجه رشد آن را متوقف می سازد.

برای جلوگیری از ریزش موی سر ابتدا باید علت آن را از جنبه طبی جستجو کرد و نه از لحاظ زیبایی و آرایشی. بنا بر این برای مشخص کردن علت آن باید علاوه بر پوست سر و مو آزمایش های مختلفی از دیگر قسمتهای مختلف بدن انجام گیرد؛ مانند تست تیروئید، کلیه، کلسیم، آنزیم ها و آزمایش هایی بر روی کبد.

گاهی علت ریزش مو به خصوص در مردها ارثی بوده و درمان مؤثر و خوبی ندارد، اما اخیرا داروهای مختلفی پیدا شده که اگر شخص زودتر به فکر درمان آن باشد اثر این داروها بیشتر است. بی مویی و طاسی رودرس ممکن است در ابتدای 25 سالگی و یا حتی زودتر از آن رخ دهد و علت آن عدم مراقبت صحیح از پوست سر است. پوست سر و مو را باید همیشه تمیز نگه داشت  و به دستورات بهداشتی و درمانی توجه کامل کرد. گاهی اوقات علت طاسی زودزس، عدم تعادل هورمون های جنسی در فرد است. 

                                                                                           منبع: کتاب مراقبت از پوست و مو                                                                                                                 

5 رمزجادويي جوان ماندن و ورزش هاي صورت و گردن

تمرين 4

       اين تمرين هدفش اينست كه از ايجاد چروك و ايجاد كيسه در زير پلك چشم جلوگيري كند. اول چشمها را ببنديد، سر را به طرف بالا تا حدي كه مي توانيد نگه داريد. حالا تا 10 بشماريد و به بالا نگاه كنيد، البته بايد پلك چشم بسته باشد تا عضلات زير چشم خوب جمع شود و منقبض گردد، سپس با همان حال به پايين نگاه كنيد و دوباره تا 10 بشماريد. در تمام مدت بايد چشمها بسته باشد، سپس سررا به همان وضعيت نگاه داريد و به چپ و راست نگاه كنيد و تا 10 بشماريد. اين ورزش باعث مي شود كه شما از احتقان و جمع شدن عضلات زير چشم خود خلاص شويد و با اين حركات حلقه سياهي دور پلك چشم و خستگي عضلات دور چشم و همچنين چروك زير پلك چشم بتدريج از بين مي رود.

تمرين 5

       اين تمرين براي عضلات گردن است و به گردن شما جذابيت و زيبايي خاصي مي بخشد و از چين و چروك عضلات گردن جلوگيري مي كند. انگشتان دستها را در هم فرو ببريد و كف دستهاي را روي پيشاني قرار بدهيد. حالا اول سر را به طرف كف دستها فشار دهيد و سپس با فشار آوردن دستها به سر در مقابل فشار سر مقاومت كنيد و اين حركت را به طور آرام و محكم 10 مرتبه انجام دهيد.

و حالا كف دستها را باز كنيد و دست راست را در طرف راست سر و بالاي گوش راست قرار دهيد. كف دست در ناحيه شقيقه و گيجگاه قرار مي گيرد و دوباره با فشار سر به دست و فشار متقابل دست به سر اين ورزش را هم 10 مرتبه تكرار كنيد. همين كار را در طرف چپ سر و با دست چپ انجام دهيد. اين حركت باعث انقباض عضلات گردن مي گردد و از چروك و شل شدگي و افتادگي اين عضلات جلوگيري مي كند و زيبايي گردن شما را چندين برابر ميكند.

اگر اين 5 تمرين صورت و گردن را هر روز فقط به مدت نيم ساعت انجام دهيد پس از 10 روز كه به طور مرتب اين كار را كرديد خودتان به تغييرات و اثرات معجزه گر آن پي خواهيد برد. اين ورزشها صورت و گردن شما را سالها جوان تر خواهد كرد. شما نبايد تنبل باشيد و اين جمله را هميشه به ياد داشته باشيد كه اگر حتي يك روز اينكار را انجام ندهيد فقط به خودتان صدمه زده ايد.

                                                                                                   منبع: كتاب مراقبت از پوست و مو

 5 رمز جادويي جوان ماندن و ورزشهاي مخصوص صورت و گردن

 تمرين 2

 براي از بين بردن خطوط روي گونه ها و اطراف بيني به همان شكل جلوي آيينه قرار   بگيريد و لبهاي خود را جمع كنيد مثل اينكه مي خواهيد كسي را ببوسيد، وقتي كه لبهاي خود را در اين وضعيت قرار داديد بيني خود را به طرف بالا بكشيد شما انقباض عضله دو طرف بيني و گونه خود را احساس خواهيد كرد اين حركت را نيز 25 بار انجام دهيد. اين ورزش هم به از بين رفتن چروكهاي صورت و خط دو طرف بيني كمك مي كند و باعث افزايش خون و متابوليسم بهتر خط دو طرف بيني و گونه ها مي گردد.

تمرين 3

اين تمرين خطوط چانه را از بين مي برد. حالا به خودتان در آيينه نگاه كنيد و زبان خود را به طور كامل و تا حدي كه مي توانيد از دهان بيرون بياوريد و تا حدي كه قادر هستيد به آن حالت قوسي به طرف پايين بدهيد و سپس انگشت شست خود را زير چانه قرار داده و حركت و انقباض عضله زير چانه خود را احساس كنيد و بعد زبان را به حالت عادي برگردانيد و دوباره اين حركت را تكرار كنيد و 15 مرتبه اين ورزش را انجام دهيد. عضلات زير چانه (غب غب) و عضلات بالاي خط گردن كه در اثر بي حركتي و سن دچار شلي گرديده با اين ورزش از پيدايش حالت كيسه مانند در زير چانه و خطوط گردن جلوگيري مي شود.

(در پست هاي آينده به تمرين 4 و 5 اشاره خواهم كرد.)

رموز اعتماد به نفس(1)

اعتماد به نفس اساس موفقيت ها و پيروزي هاي بزرگ است.

                    ********************

شما مي توانيد از عهده هر كاري برآييد به شرط آنكه شديداً خواستار آن باشيد.

                    *******************

مردم عادي اميد و آرزو دارند، افراد متكي به نفس هدف و برنامه.

                    *******************

كليد اعتماد به نفس اين است كه ابتدا تصميم بگيريد كه چه مي خواهيد و سپس براي رسيدن به خواسته خود طوري عمل كنيد كه گويي امكان شكست وجود ندارد.

                     ******************

ايده آل نگر باشيد. آينده ايده آل خود را با تمام جزئيات آن مجسم كنيد.

                     ******************

آينده متعلق به كساني است كه خواستار آن هستند. از همين امروز تصميم بگيريد هر چه را در زندگي آرزو داريد طلب كنيد.

                     ******************

سعي و سعادت دو واژه هماهنگ هستند.

                                                                  منبع:کتاب رموز اعتماد به نفس در زندگی و کار برای همه

 معجزه آرامش براي طول عمر

تحقيقات گسترده دانشمندان نشان مي دهد بسياري از افرادي كه شبيه به هم هستند و حتي در يك خانواده زندگي ميكنند طول عمري متفاوت با يكديگر دارند و علت اين امر تفاوت در ميزان آرامش آنهاست.

بر اساس اين بررسي ها افراد آرام عموماً از نظر جسمي در وضعيت بهتري به سر مي برند و نهايتاً طول عمري بسيار بيشتر از سايرين دارند.

 محققان افرادي را كه به طور طبيعي آرام تر بوده و يا در هنگام مواجهه با استرس و عصبانيت از شيوه هاي مختلف نظير عبادت يا مديتيشن استفاده مي كردند با گروهي كه بيشتر عصباني مي شدند و كار چنداني نيز براي كاهش شدت عصبانيت خود نمي كردن، مقايسه كردند.

گروه اول داراي فشار خون طبيعي، حافظه قوي تر و فكري آرام تر بوده و هم چنين با داشتن بدني سالم تر و سيستم دفاعي قوي تر داراي عمر طولاني تري نيز هستند. افراد آرام حتي در صورت بروز بيماري نيز با قدرت بيشتر بر آن غالب شده و مدت زمان درمان آنها كمتر است و در نهايت ميزان كيفيت زندگي شان به گونه اي از سايرين بالاتر است كه مي توان آن را به "معجزه آرامش" تعبير كرد.

                                                                                      منبع: خبرگزاري مهر(مجله موفقيت)

تو انساني و ممكن است خطا كني، گاهي پذيرش اين مطلب دشوار است كه هيچ كس كامل نيست. پدر، مادر، دوستان و..... انسانهاي كاملي نيستند پس تو نيز....

هيچكس هميشه مهربان، فهميده، بخشنده، حامي و منطقي نبوده است، درست مثل خودت.........

تو مي تواني به همه چيز شك كني، نااميد شوي، و به ديگران آسيب بزني و درست در زماني اين كارها را انجام دهي كه در جست و جوي دوست هستي. هم چنين مي تواني بخشنده،‌ خوش نيت،‌ و پر مهر و شفقت باشي و نتيجه هر دو رفتارت را ببيني......

هرچه به خوبي ها نزديك تر شوي نيرومندتر خواهي بود، زيرا عشق ديگران در وجودت تجلي خواهد شد و لحظه به لحظه انر‍ژي بيشتري را در وجودت حس خواهي كرد.

    بلند پروازي را در آسمان مهر و دوستي تجربه كن.

    بازندگي را پشت در بخشش و ايثار جا بگذار.

    منكر مهرورزي نشو، زيرا تشنه تر به دنبالش مي گردي.

    عفو ديگران نخست دشوار، اما به زودي آسان ترين عمل تو خواهد بود.

    مهربان بودن يك امتياز است،‌ نشان بده براي به دست آوردن اين برتري دوست داري بيشتر ياد بگيري.

    خطاهاي ديگران را بپوشان، تا پيوسته مورد كينه كسي نباشي.

    بيشتر آنها را باور كن،‌ تا كمتر دروغ بشنوي.

    همواره به دنبال مقام اول بودن تو را تنها مي كند، در شادي برنده شدن ديگران سهيم شو....

اگر براي آنچه دوست داري و در دل مي پروراني اقدام نكني، رشد نخواهي كرد. شكست دادن تورا شادمان نخواهد كرد.

عظمت جهان در شاد كردن دل هاست.

براي رسيدن به هدف دلخواهت، خطر كن و منتظر تاييد همه نباش،‌ گاهي برخي ديرتر معجزه محبت را باور مي كنند....

به ديگران كمك كن تا به دنبال خوبي ها بگردند و باورهايت را نيز بي ريا تقديم آنها كن، كوتاه نيا و به دلگرمي كسي كه ترديد مي كند ادامه بده.....

باور خوبي، نيازمند تكرار است.

همواره حق انتخاب با توست،  هيچ توضيحي تو را از خوب و مهربان بودن بر حذر نمي دارد، پس چراغ مهر ورزي را روشن كن و تجلي آرزوهايت را به زيبايي ببين.

                                                                                                       منبع: مجله موفقيت(آناهيتا مافي)

       پرنده خوشبختي

اگر خوشبختي را همچون پرنده اي بدانيم كه يك سر و يك دم و دو بال، يعني وجودي متعالي (سر) كه جهت دار و هدفمند است (دم) و براي رسيدن به مقصودش با دو بال علم و عدل به پرواز درمي آيد، در چنين صورتي پرنده خوشبختي را همچون هر پرنده ديگري مي توانيم به يكي از دو صورت زير در اختيار بگيريم.

1-    به كار بردن زر و زور و تزوير و خريد يا به دام انداختن پرنده و در قفس انداختن او.

2-    تعبيه درخت خوشبختي جهت فرود آمدن پرنده خوشبختي و لانه گزيني بر روي آن.

به نظر مي رسد حالت دوم ساده تر، عملي تر، پويا تر و پاياتر است. حال اگر مطلوب خود را همانند پرنده اي بدانيم و علاقه مند به در اختيار گرفتن آن باشيم،‌ بهتر است كه خود را درخت مناسبي در نظر بگيريم و در تربيت تناسبهاي لازم تا سر حد امكان بكوشيم. اين تناسبها عبارتند از:

1-    دانايي

2-    زيبايي

3-    شكيبايي

4-     والايي

يعني:

-         از نظر آگاهي (مغز) سعي كنيم استعدادهاي خود را شكوفا سازيم.

-         از نظر زيبايي (دل) تلاش كنيم كه معنويت هر پديده اي را ببينيم.

-         از نظر شكيبايي (نفس) در تحمل ديگران و ناملايمات زندگي صبور باشيم.

-         از نظر والايي (امانت) هميشه به يادمان باشد كه ما خليفه خداييم و لذا بايد خداگونه باشيم.

                                                                       منبع: مجله خانواده سبز

انواع مو و درمان آن

موي زيبا كاملاً تميز و براق است كه طي يك مراقبت دقيق حاصل مي شود.

براي شروع اين مراقبت ابتدا بايد ديد كه موي سر از چه نوعي است؟ از نوع موي خشك، چرب و يا نرمال است؟ صاف و يا فر زده شده است؟ اينها مطالبي است كه شما بايد بدانيد. بافت مو، ضخامت و قدرت انعطاف پذيري آن در فرم و شكل مو مؤثر است ولي در امر مراقبت فرقي نمي كند. مو به راحتي تميز مي شود و شستن آن به طور مرتب ضروري است. موي چرب بايد يك روز درميان شسته شود. به طور كلي هر زمان كه احساس مي كنيد موي شما كثيف به نظر مي رسد آن را بشوييد. بعضي از موها بايد به طور خاصي شسته شوند. هر چند گاهي تمام انواع موها احتياج دارند كه توسط يك تقويت كننده خوب مداوا و تغذيه گردند.

دستورالعمل

نوع شستن مو به طريق مرسوم و معمول احتمالاً اولين دستورالعمل زيبايي بوده است كه شما آموخته ايد، بد نيست بدانيم كه آيا اين دستورالعمل درست بوده است يا نه؟

شستن درست عبارتست از: انجام دادن شستشو بصورت مرتب، ساده و سبك و انتخاب شامپوي مناسب نوع موي سر. زيرا شامپوي مناسب باعث مي شود كه چربي كافي بر روي پوست سر باقي بماند و مواد طبيعي ضد قارچ و ضد عفوني كننده پوست سر از بين نرود زيرا اين مواد براي جلوگيري از آلودگي پوست سر لازم  و مفيد هستند. در اين قسمت مراحل يك شستشوي كامل شرح داده شده است:

1- به آرامي موها را برس بزنيد به طوري كه موهاي مرده و ذرات پوستي كه به مو و پوست سر چسبيده اند برداشته شوند.

2- پوست سر را با حركات ملايم ماسا‍ژدهيد؛ براي اين كار از نوك انگشتان استفاده كنيد؛ اين عمل باعث شل شدن ذرات مرده مي گردد.

3- در اين مرحله چنانچه لازم باشد از كانيشن استفاده كنيد.

4- مو را با آب گرم فراوان خيس كنيد. بهترين روش،‌ استفاده از دوش است. مو را با مقدار كمي شامپو بصورت كف ملايم شسته و سپس با آب گرم آن را آب بكشيد. در صورت نياز براي بار دوم موها را با مقدار كمي شامپو بشوييد. اما اين امر ضروري نيست.

5- موها را كاملاً آب بكشيد به طوري كه صداي كشيدگي موها را در زير انگشتان خود احساس كنيد.

6- موقع آب كشيدن مو آب دوش را به تدريج سرد كنيد تا منافذ پوست سر و غدد چربي بسته شوند.

7- در صورت نياز از تقويت كننده و يا كرم مو استفاده كنيد.

8- موها را با حوله نرم خشك كنيد و بيشتر آب آن را بگيريد: حوله را بر روي موها نكشيد و فقط آب آن را بگيريد.

9- موها را به آرامي شانه بزنيد تا براي فرم گرفتن و يا خشك شدن آماده گردد؛ هرگز به هنگامي كه موها خيس هستند مو را برس نزنيد.

برس زدن و ماساژ دادن

برس زدن موها به طور مرتب باعث مي گردد تا گردش خون در پوست سر و ريشه مو تحريك شده، رشد مو را بهتر كند. تا حد امكان سعي كنيد از بهترين برس ها استفاده كنيد. برس داراي موهاي طبيعي جزء بهترين برس هاست، ولي چنانچه از برس داراي موهاي نايلوني استفاده مي كنيد دقت كنيد كه نوك آنها مدور باشد.

مو را بايد از قسمت داخل به بيرون شانه بزنيد. در حال نشسته يا ايستاده، سر را به طرف جلو و پايين خم كنيد به طوريكه موي شما در جلوي صورت آويزان گردد. برس زدن را از پشت گردن نزديك پوست سر شروع كنيد. سعي كنيد خراشي به پوست سر وارد نكنيد. برس زدن را به حالت حركات كشيده تا نوك موها به طرف پايين ادامه دهيد. چنانچه موها به هم گره خورده باشند، در اينصورت مو را بايد قسمت قسمت كرده، هر قسمت را جداگانه تا جلوي پيشاني برس بزنيد. بايستيد و سر خود را به طرف عقب پرتاب كنيد. به طوريكه موها به طرف عقب و پايين قرار بگيرند و سپس با برس به آرامي آنها را صاف كنيد.

ماساژ دادن باعث تحريك جريان خون و انبساط عظلات پوست سر مي گردد. اين عمل را قبل از شامپو زدن و هر زمان كه فرصت مي كنيد انجام دهيد. عمل ماساژ را از پشت سر شروع كنيد با نوك انگشتان پوست سر را به آرامي و به حالت چرخش روي استخوان جمجمه تكان دهيد.

                                                                                                      منبع: كتاب مراقبت از مو